糖質制限ダイエットで痩せないのはなぜ?食事で作る痩せやすい体

糖質制限ダイエットをやっているのに思うように痩せないし、体重が減らないと悩んでいませんか。糖質制限で重要なのは食事内容や食べ物なので、痩せる体を作るやり方をご紹介します。運動やコンビニご飯、おやつなど実際に痩せたレシピを公開しています。

糖質制限ダイエットで痩せない原因

糖質制限中なのに食欲が止まらないのはストレスがあるから

せっかく糖質制限をはじめて少しずつ体重が減ってきたのに、どうしても食欲が止まらなくて思いっきり炭水化物を食べてしまった・・・ということってないですか? 糖質制限ダイエットに限らず、ダイエットをしている人にとって食欲が止まらない悩みはあるある…

糖質制限で体調不良に…痩せるには炭水化物の量と質を考えよう

糖質制限ダイエットを始める目的は痩せることだと思いますが、同じダイエットでも体調が良くなる人もいれば、体調不良になってしまう人もいます。 特にダイエットに対してストイックな人は、自分に制限をかけすぎて、それがブレーキとなって痩せられないこと…

糖質制限すると肝臓に負担がかかる?痩せない理由は内臓トラブルかも

早く痩せたくて糖質制限を始めたけど、思ったより痩せていかない・・・それどころかなんだか体が不調だ・・・ そんな漠然とした不安や悩みを抱えていませんか?

糖質中毒から抜け出すには?克服したらダイエットも上手くいく

糖質制限ダイエットで痩せない、体重が減らない原因の一つに糖質中毒があります。 自分では気が付いていないけど、糖質中毒になっている方って結構多いのです。 糖質中毒なのにそれに気が付いていないと、無意識のうちに糖質をたくさん摂ってしまっていて、…

糖質制限をしても痩せないのは7つの原因がある

ちゃんと1日の糖質量を守ってるのに、全然痩せない!と悩んではいませんか? 成功しやすいと言われている糖質制限ダイエットですが、中にはダイエットを始めてもなかなか思うように体重が減らないと頭を悩ませている方もいます。 少し前までは、ダイエット…

糖質制限ダイエット中なのに太った!挽回するための原因と対策

糖質制限ダイエットで順調に体脂肪は減っていますか? トントンと階段を下りるように体重が減る人もいれば、中には糖質制限をやっているのに逆に太ってしまったという方もいると思います。 また、最初は順調に減っていたけど、最近は体重が増えて悩んでいる…

糖質制限とカロリー制限を同時にやってはいけない根本的な理由とは?

糖質制限ダイエットをやっているのに痩せないし、体重が減らないと悩んではいませんか? 糖質制限は効果が早く出て痩せられる!と話題になって多くの人が取り組んでいますが、中には早く結果を出したくてカロリー制限も同時に行っている方もいます。 ですが…